La peau peut rester exposée au soleil quelques minutes sans rougir : c’est ce que l’on appelle la durée d’autoprotection. Celle-ci varie selon le type de peau. Pour les peaux claires, elle est souvent très courte, de l’ordre de 5 à 10 minutes.
Passé ce délai, il est essentiel de se protéger : rechercher l’ombre, porter des vêtements couvrants et appliquer une protection solaire adaptée. Identifier votre phototype permet ainsi de mieux choisir l’indice de protection nécessaire pour vous protéger efficacement, ainsi que toute votre famille.
Quel est votre phototype ?
Le phototype permet de classer les individus selon la réaction de leur peau lors d’une exposition solaire. Il existe 6 phototypes.
Phototype I
Peau très claire, taches de rousseur, cheveux blonds ou roux.
Ne bronze pas et attrape systématiquement des coups de soleil.
Phototype II
Peau très claire, cheveux blonds ou châtain, yeux clairs. Des taches de rousseur peuvent apparaître au soleil.
Bronze difficilement et attrape souvent des coups de soleil.
Phototype III
Peau claire, cheveux blonds ou châtain.
Attrape parfois des coups de soleil et bronze progressivement.
Phototype IV
Peau mate, cheveux châtains ou bruns, yeux foncés.
Attrape peu de coups de soleil et bronze bien.
Phototype V
Peau foncée, yeux foncés.
Attrape rarement des coups de soleil et bronze facilement.
Phototype VI
Peau très foncée.
Ne brûle presque jamais.
À retenir
La durée d’autoprotection varie selon le phototype. Pour les peaux claires, elle peut n’être que de 5 à 10 minutes. Une fois ce délai écoulé, il faut protéger sa peau : rechercher l’ombre, porter des vêtements adaptés et appliquer une protection solaire.